일 중독 자가진단 · 간편
(BWAS 7문항)
노르웨이 Bergen 대학교가 Andreassen CS, Griffiths MD, Hetland J, Pallesen S (2012, Scandinavian Journal of Psychology 53(3):265-72)와 함께 개발한 일 중독 국제 표준 도구입니다. 중독의 7가지 핵심 요소(현저성·기분조절·내성·재발·금단·갈등·문제)를 각 1문항씩 측정합니다. 5점 척도로 응답하며, 4점(자주) 이상 응답이 4개 이상이면 일 중독(workaholism) 가능성이 시사됩니다. 덴마크·그리스·중국·헝가리·이탈리아 등 30개국 이상 다국가 검증 완료.
💼 무엇을 측정하나요?
중독 7핵심 요소(현저성·기분조절·내성·재발·금단·갈등·문제)를 각 1문항씩 측정. 4점 이상 응답 개수로 일 중독 가능성 판정.
🌏 국제 표준 채택
Andreassen 2012 원저 개발 · 30개국 이상 다국가 검증 완료. 학술 공개 도구로 광범위 사용.
일 중독 자가진단 · 정밀 통합
(BWAS+DUWAS+PSS-4+PHQ-2+GAD-2 25문항)
일 중독은 번아웃·스트레스·우울·불안과 강하게 동반됩니다. 정밀 모드는 5개 국제 표준 스크리닝 도구를 통합해 일 중독뿐 아니라 동반되는 정신건강 문제 전체를 한 번에 파악합니다. BWAS 7 (일 중독 7요소) + DUWAS 10 (일 중독 행동·심리 심화, Schaufeli 2009) + PSS-4 4 (스트레스, Cohen 1988) + PHQ-2 (우울, Kroenke 2003) + GAD-2 (불안, Kroenke 2007·한국판 PMC6431620)을 함께 진행합니다.
🔬 왜 5도구 통합인가?
일 중독은 번아웃·스트레스·우울·불안과 강한 상호 강화 관계. 5도구 통합 스크리닝으로 원인·결과·연결 파악 → 정확한 회복 방향 설정.
🌏 국제 표준 5도구
Bergen BWAS + Schaufeli DUWAS + Cohen PSS + Kroenke PHQ-4(PHQ-2+GAD-2). 모두 다국가 검증 완료 · 학술 공개.
일 중독 자가진단 안내
본 자가진단은 국제 표준 일 중독 척도를 이중 모드로 제공합니다. 간편(BWAS 7문항)은 노르웨이 Bergen 대학교(Andreassen 2012 원저) 개발 · 30개국 이상 다국가 검증 완료된 학술 공개 도구입니다. 정밀 통합(5도구 25문항)은 BWAS + DUWAS-10(Schaufeli 2009) + PSS-4(Cohen 1988) + PHQ-2(Kroenke 2003) + GAD-2(Kroenke 2007)로 일 중독 + 스트레스 + 우울 + 불안을 종합 스크리닝합니다.
본 검사는 자기점검·참고 목적이며 임상 진단을 대체하지 않습니다. 결과가 우려된다면 정신건강 위기상담 1577-0199(24시간 무료·익명) 또는 정신건강의학과·산업의학 전문의 진료를 이용하세요. 강한 일 중독 상태는 이미 심각한 소진(번아웃)이 진행 중일 가능성이 매우 높으므로 즉시 전문 상담을 권장합니다.
출처: Andreassen CS, Griffiths MD, Hetland J, Pallesen S (2012). Development of a work addiction scale. Scand J Psychol 53(3):265-72 · Schaufeli WB, Shimazu A, Taris TW (2009). Cross-Cultural Research 43(4):320-348 · Cohen S (1988). Perceived Stress Scale-4 · Kroenke K, Spitzer RL, Williams JB (2003). Med Care 41(11):1284-92 · Kroenke K et al. (2007). Ann Intern Med 146(5):317-25 (한국판 PMC6431620). 본 결과는 자기점검용이며 임상 진단을 대체하지 않습니다.